Mes spécialités
Espace
Thérapeutique
Souffrance au travail
Adultes Surdoués
Hypnose Ericksonienne
Eco-anxiété
Espace Thérapeutique
Un espace de liberté
Entamer un suivi psychologique, c’est bénéficier d’un espace unique et singulier pour déposer
sa souffrance, ses questionnements, ses doutes, ses ressentis ou ses émotions.
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Les motifs de consultations sont variés :
Gestion des émotions
Développer sa confiance et son estime de soi
Apaiser son stress ou ses angoisses
Mieux vivre un évènement difficile
Gérer des relations personnelles conflictuelles
Apprendre à mieux se connaître
Eco-anxiété
L’éco-anxiété rend compte des expériences d’anxiété liées aux crises environnementales.
Ce terme englobe l’anxiété liée au changement climatique, tout comme l’anxiété suscitée par une multiplicité de catastrophes naturelles, des phénomènes météorologiques extrêmes, la déforestation, le réchauffement de la planète…
Il s’agit d’une inquiétude pour l’avenir avec la peur d’un désastre environnemental.
L’éco-anxiété s'accompagne ainsi fréquemment de questions existentielles avec parfois une remise en question des projets de vie.
Comment apprivoiser son éco-anxiété ?​
L’éco-anxiété peut réveiller des fragilités et conduire à de réelles difficultés psychologiques.
Il est en effet possible de développer des compétences permettant d’apprivoiser et de transformer son éco-anxiété.
Apprendre à accueillir ses pensées et ses émotions, même désagréables, plutôt que de les éviter, ou de chercher à les supprimer.
Se concentrer sur le moment présent en appréciant ce que nous vivons.
Se connecter ou se reconnecter à ses valeurs.
S’engager dans des actions individuelles et / ou collectives en lien avec ses valeurs.
Se ressourcer avec des activités créatives…
Se relier au vivant en passant du temps dans la nature.
Se relier aux autres afin de trouver du soutien social.
Un accompagnement peut vous aider à renforcer vos ressources psychologiques et à améliorer votre résilience. Ce processus d’intégration et de dépassement est un moyen de retrouver le chemin du vivant… Et plus particulièrement, l’envie d’être en vie.
Souffrance au travail
La souffrance au travail peut se manifester sous différentes formes.
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Harcèlement au travail
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Situation de stress
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Violence
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Conflits
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Dégradation des conditions de travail…
Les signes qui doivent vous alerter.
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Insomnies
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Sentiment de débordement
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Troubles de la mémoire
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Fatigue chronique
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Incapacité à couper avec le travail, y compris chez soi, pendant le week end et les vacances
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Ruminations incessantes concernant le travail
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Troubles de l’humeur, irritabilité….
La consultation psychothérapeutique a pour but
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Analyser les causes de la souffrance psychique
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Sortir de la solitude
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Favoriser les pistes de transformation
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Restaurer la confiance en soi et le pouvoir d’agir
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Orienter et accompagner la recherche de solutions adaptées
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Comprendre la résonance de la problématique du travail sur le psychisme
Partenariat avec Organisme de Prévention et Santé Au Travail OPSAT.
Le service de Santé au travail est une association à but non lucratif. Sur demande du médecin du travail, vous pouvez bénéficier de 2 consultations gratuites afin de faire le point sur vos difficultés professionnelles. A l’issue de ces entretiens, un compte rendu sera envoyé au médecin du travail.
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Adultes surdoués
« La lucidité est la blessure la plus proche du soleil » René Char
Les personnes à Haut Potentiel forment une minorité au sein de notre société. Comme
toutes les minorités, celle-ci a besoin de se sentir reconnue et acceptée, avec ses
spécificités et ses différences. Mais ce processus passe, dans un premier temps, par la
reconnaissance que la personne s’accorde à elle-même.
Aider et soutenir une personne à Haut Potentiel dans la découverte et la compréhension
d’elle-même est un objectif thérapeutique essentiel et nécessaire pour ancrer
l’expérience perceptuelle et émotionnelle de façon sécurisante.
C’est lui permettre la réappropriation de son histoire, de prendre la responsabilité de ce
qu’elle est et de trouver les ajustements nécessaires à son intégration sociale, sans se
reprocher d’être différente.
C’est ne plus attendre constamment de la société la reconnaissance et la compréhension
dont elle a besoin.
Hypnose Ericksonienne
L’Hypnose Ericksonienne est pratiquée dans ce cabinet.
Elle est adaptée à chaque patient pour une meilleure personnalisation des séances afin de traiter un ensemble de problématiques comme le stress, les angoisses, les phobies, les dépendances, ou encore les traumatismes….
Ce n’est pas une technique magique.
C’est un outil de changement qui permet de trouver les solutions les plus harmonieuses possible à ses problèmes.
L’hypnose fait appel à des capacités de « lâcher prise » existant chez toute personne.
Le « lâcher prise » est un phénomène naturel qui intervient quand notre attention est focalisée sur une activité spécifique ou que notre imagination s’anime…
L’hypnose permet, dans cet état de conscience modifié, d’aller chercher des ressources afin d’agir sur son corps et sur son esprit.
Elle est un outil puissant pour développer des potentialités inconscientes pour atteindre le changement désiré.
Le rôle du thérapeute est d’accompagner, soutenir et aider son patient à s’autonomiser dans ce travail d’évolution psychologique.